孕妇可以吃酵素吗?

可爱妈妈您好唷

跟你一样两个月前曾经也有便秘的问题= ="

我现在已是八个月大了一月初将生下猪宝宝

当时六个月开始便秘我觉得是食物的问题:维他命+铁

水果天天吃(频果+香蕉等)一样便秘很苦><"

后来有人跟我建议吃木瓜(含丰富酵素),优酪乳

现在我都餐后吃木瓜(市面上的半颗就够),优酪乳(低脂的比较不易胖)

而且优酪乳中有丰富"钙质"可以说是"一兼二顾"

一天吃两瓶yougurt(我都吃有果粒的)都不错呢

鱼油+新宝纳+铁剂47mg(医生交代:防贫血)一样照吃现在天天都有"pupu"很快乐!

或许每人体质不同但你可以试一试拉

from:吃了好几月木瓜的妈妈

ps"铁剂"补充要问医生请医生建议, 不可以乱吃喔

ps还有:水要多喝喔pupu不会太硬而且很顺畅

可以ㄚ我从还我吗老二到现在我都有吃酵素唷而且小孩的皮肤也会很白唷我老大就是没吃所以哈哈比较黑我老二现在7个月了我还有给ㄊ吃呢真的很不错而且我是超容易便秘的但是我吃那个之后有改善许多呢你可以试试看唷!!

玄米醋效果也很不错哟

小姐还说那可以排胎毒